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糙米糊的功效与作用

周燕 临床营养科 副主任护师
郑州市第二人民医院 二级甲等
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食用糙米糊具有排毒排便以及降低血糖等功效 。糙米糊富含膳食纤维，还有氨基酸，吃糙米糊能够补充膳食纤维，促进肾脏排出，促进肠胃消化，利于排便、排尿。因为糙米糊富含粗纤维，可以减缓消化速度，有助于控制餐后血糖的上升速度。而且糙米糊中的含糖量也比大米少很多，可以帮助患者降低血糖。
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2021-11-01 浏览100次
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