深蹲后大腿酸痛一般1到3天能好。深蹲后大腿出现酸痛，主要是由于乳酸堆积而导致，患者可以做轻度的有氧运动来加速乳酸的排出，促进乳酸消散，从而达到缓解酸痛的效果。此外，患者还可以口服维生素c制剂，对锻炼之后产生的氧自由基有氧化作用，同时还可以使用微波理疗仪和适当的下肢肌肉拉伸来缓解。
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深蹲后大腿酸痛几天能好
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2021-07-30
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