三色藜麦具有补充营养、美容养颜、抗疲劳的功效，有利于控制血糖，患者可蒸煮食用。三色藜麦颜色主要有白、黑、红等几种颜色系，其中含有多种人体必需微量元素，经常食用时能补充钙、磷、钾以及锌等营养成分，能促进代谢。三色藜麦属于低升糖指数食物，糖尿病患者规律地食用有利于控制血糖。
39问医生
三色藜麦的功效与作用及食用方法
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-01-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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