39问医生

紫糯米功效与副作用

紫糯米一般具有补钙、补肾等功效，肠胃不好的人需要避免食用。紫糯米的营养价值较为丰富，里面含有大量的钙离子、铁离子等营养物质。适量食用紫糯米，能够有效地增加血红蛋白的含量，改善缺铁性贫血的症状。另外，紫糯米属于碱性食品，能够起到平衡酸碱度的效果。但是不建议和酒一起食用。

2021-12-24 浏览100次

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