黑豆黑米黑芝麻花生粥一般具有改善胃肠道以及预防贫血等功效。黑豆黑米黑芝麻花生粥中的黑米铁元素较多，对缓解和改善贫血有一定的效果。而且黑豆含有的膳食纤维及低聚糖等成分，不但可以帮助肠道蠕动，使体内胀气与毒素顺利排出，改善便秘。但是黑米不易煮烂，对消化功能较弱的孩子和老弱病者不宜食用。
39问医生
黑豆黑米黑芝麻花生粥的功效
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
咨询
66
2022-01-13
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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