对于没有禁忌症且身体状况良好的人群，每天举哑铃通常是有益的。
每天举哑铃可以增加心肺功能、提高代谢水平，并促进脂肪燃烧。这有助于维持身体健康状态，预防多种慢性疾病的发生。
如果存在心血管疾病或肌肉骨骼损伤，则不建议每天举哑铃。因为这类人群在运动过程中可能会出现不适症状，甚至会加重病情的发展。
需要注意的是，在开始任何新的锻炼计划之前，应咨询医生以确保安全。另外，为了避免受伤，举重时使用的重量应该逐渐增加，并使用正确的技术。
每天举哑铃可以增加心肺功能、提高代谢水平，并促进脂肪燃烧。这有助于维持身体健康状态，预防多种慢性疾病的发生。
如果存在心血管疾病或肌肉骨骼损伤，则不建议每天举哑铃。因为这类人群在运动过程中可能会出现不适症状，甚至会加重病情的发展。
需要注意的是，在开始任何新的锻炼计划之前，应咨询医生以确保安全。另外，为了避免受伤，举重时使用的重量应该逐渐增加，并使用正确的技术。
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