39问医生

女人长期吃葡萄干有什么好处

李征营养科副主任医师

天津市第一中心医院三级甲等

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女人长期吃葡萄干可以改善睡眠、美白皮肤以及补气血等好处。吃葡萄干可以改善睡眠，因心气亏虚引起的失眠、入睡困难，有较好的调理作用。还可以美白皮肤，葡萄干中含有丰富的维生素E，起到抗氧化的作用，对于女性的色斑、黄褐斑有一定的消退作用。另外葡萄干中含有丰富铁和钙，对于贫血的患者可以补气血。

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2022-05-24 浏览100次

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