女人长期吃葡萄干可以改善睡眠、美白皮肤以及补气血等好处 。吃葡萄干可以改善睡眠，因心气亏虚引起的失眠、入睡困难，有较好的调理作用。还可以美白皮肤，葡萄干中含有丰富的维生素E，起到抗氧化的作用，对于女性的色斑、黄褐斑有一定的消退作用。另外葡萄干中含有丰富铁和钙，对于贫血的患者可以补气血。
39问医生
女人长期吃葡萄干有什么好处
李征
营养科
副主任医师
天津市第一中心医院
三级甲等
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66
2022-05-24
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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