西兰花配胡萝卜有缓解视力疲劳的功效 。西兰花和胡萝卜中富含β胡萝卜素，而β胡萝卜素可以在体内转化为维生素A，维生素A是视网膜感光物质的重要原料。因此西兰花配胡萝卜通过补充β胡萝卜素可以提高视力水平，在缓解眼睛干燥和视觉疲劳方面起到非常明显的作用。西兰花配胡萝卜还可以防止皮肤和黏膜过度角化，因此适当食用西兰花配胡萝卜还可以使皮肤更加细腻白皙，起到美容的作用。
39问医生
西兰花配胡萝卜有什么功效
周燕
临床营养科
副主任护师
郑州市第二人民医院
二级甲等
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66
2021-11-01
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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