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早上空腹健身增肌好吗

张妍 消化内科 主治医师
大连医科大学附属第一医院 三级甲等
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早上空腹健身增肌一般对身体不好。因为在锻炼时身体正处于代谢旺盛的时候，此时能量消耗很多，如果空腹长时间地锻炼，就会导致肝糖原储备不足，血糖大量消耗而得不到及时补给。尤其是本身身体素质比较差，或者是糖尿病患者，就很容易患上低血糖症，患者可能出现头晕、心慌、眼黑、甚至有可能摔倒。
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2021-12-13 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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