交感型颈椎病可以使用颈部后仰、打羽毛球或游泳等进行锻炼 。通常可以选择仰望天花板等颈背姿势进行锻炼，也可以打羽毛球或在卧床休息时锻炼背部和腰部支撑。有时间游泳可以增强颈部肌肉和韧带的力量，从而降低颈椎椎体的应力，避免椎体间椎间盘受压，并能很好地稳定颈椎的椎体结构。
39问医生
交感型颈椎病怎么锻炼
孔宇
中医科
主任医师
海城市正骨医院
三级甲等
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2022-01-07
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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