39问医生

熟白芝麻的功效与作用及食用方法

刘红营养科主治医师

中南大学附属湘雅三医院三级甲等

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熟白芝麻具有增强免疫力以及促进消化等功效，可以直接食用或者做成芝麻酱食用。熟白芝麻能够有效地增强人体免疫力，改善便秘现象，还能消退由于气血亏虚导致的头晕、头痛。白芝麻中的钙离子、蛋白质、氨基酸以及脂肪含量比较丰富，摄入体内可以增加骨骼强度，促进体内消化液的分泌。

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2021-12-01 浏览100次

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