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小黄米和小米的功效与作用

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
咨询
小黄米具有助消化、止吐等功效，小米具有清渴、滋阴等功效 。小黄米是一种多维生素的谷类物质，其中维生素B类的含量最高，都有帮助消化的作用。小黄米性质温和，具有减少胃酸分泌的功效，对消化系统有很好的调理功效。小米营养价值很高，含丰富的蛋白质和脂肪和维生素，有补脾肾和肠胃、利小便、治水泻等功效。
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2021-12-01 浏览100次
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