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香油炸花生米的功效

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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油炸花生具有滋阴补肾的营养价值，花生还具有养胃的功能 。每天吃几粒生花生可以缓解胃痛症状，但需要长时间食用。吃油炸花生时，最好不要放盐和糖，因为放太多调味品会引起上火。不仅可以油炸花生米，还可以在煮汤或粥时放一些花生，非常适合胃肠道虚弱的人，因为粥不会增加胃肠道的负担。
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2022-03-24 浏览100次
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