稻米油是从糯米胚芽中提取的油品，具有补充营养、润肠通便、保护视力的功效。在平时使用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，出现身体不适症状。
1、补充营养
稻米油中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、矿物质等营养成分，可以补充人体所需要的营养物质，有利于身体健康。
2、润肠通便
因为稻米油中含有大量的油脂，可以起到润滑肠道的作用，能够帮助缓解大便干燥，促进大便排出，可以辅助改善便秘。
3、保护视力
因为稻米油中含有丰富的维生素A，可以起到营养视力的作用，改善视疲劳，防止视力下降。
除此之外，还具有清热解毒、改善皮肤状态的功效，在日常生活中可以适当使用，对身体健康有一定的帮助。但是要注意避免过量食用，以免加重胃肠道负担，出现腹胀、腹痛等症状。如果患者出现不适症状，建议及时去医院就医，以免延误病情。
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