缺乏维生素B12的孕妇可以吃动物肝、肾、牛肉、猪肉等 。维生素B12主要存在于动物内脏，一般乳制品中也含有维生素B12，如牛奶、奶酪等。因此，缺乏维生素B12的患者应经常食用此类食品。维生素B12在人体内的作用是促进红细胞的发育和成熟，促进甲基转移，预防恶性贫血，以辅酶的形式存在，促进碳水化合物、脂肪和蛋白质的代谢。
39问医生
孕妇缺少维生素b12吃什么补
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2021-08-16
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