心率是指心脏每分钟跳动的次数，是评价运动强度的重要指标之一。静息状态下，成年人的心率正常范围为60-100次/分。运动时，心率会随着运动强度的增加而增加，一般不超过最大心率的80%。如果心率过高，可能会导致心血管疾病的发生。对于存在心率过高的患者，可以在医生指导下使用β受体拮抗剂如美托洛尔、等进行治疗。对于正常人群，可以通过适当的运动来提高心肺功能，但要避免过度运动导致心率过高。
建议定期监测心率，特别是在进行度运动前，以确保心率在正常范围内。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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