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香蕉可以煮熟吃吗

刘红 营养科 主治医师
中南大学附属湘雅三医院 三级甲等
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香蕉可以煮熟吃 。香蕉本身是寒性水果，煮熟吃更有利于人体的吸收。香蕉本性寒，煮熟吃对于阴寒体虚的患者也能起到一定的好处。煮香蕉含有大量的钾元素，可以让神经肌肉正常，具有心肌收缩的功效，可以减少冠心病的发生机会，另外，香蕉中淀粉含量很高，食用后有强烈的饱腹感，常吃香蕉还可以达到减肥、美容的效果
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2022-03-22 浏览100次
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