柠檬绿茶具有利尿、促进消化、抗氧化、抗衰老、缓解疲劳等功效与作用。由于柠檬绿茶可能会影响某些药物的效果或产生不良反应，因此在饮用前最好咨询医生。
1.利尿
利尿主要是由于柠檬绿茶中的茶碱和咖啡因能够增加肾脏过滤功能，从而加速水分排出体外。此功效可用于治疗水肿、尿潴留等疾病。患者可适当饮用以达到效果。
2.促进消化
促进消化是由于绿茶中的儿茶素和柠檬中的酸性物质可以刺激胃液分泌，提高胃肠蠕动速度。对于食欲不振、消化不良等症状有改善作用。建议在饭前或空腹时饮用。
3.抗氧化
抗氧化作用源于绿茶中的多酚类化合物和柠檬中的维生素C具有清除自由基的作用。有助于延缓衰老、预防皮肤损伤。可通过口服摄入这两种成分来获得效果。
4.抗衰老
抗衰老得益于绿茶中的EGCG和柠檬中的维生素C对细胞损伤的修复作用。适用于想要减缓肌肤老化的使用者。可以选择富含EGCG和维生素C的产品进行护肤。
5.缓解疲劳
缓解疲劳是因为绿茶中的咖啡因能增强中枢神经系统活力，而柠檬中的维生素B族有助于神经传导。适合经常熬夜、工作压力大的人群。日常可以通过适量饮用来减轻身体疲惫感。
需要注意的是，柠檬绿茶虽然有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。对于存在特定健康问题的人群，如高血压、糖尿病等，应在医生指导下合理食用。
1.利尿
利尿主要是由于柠檬绿茶中的茶碱和咖啡因能够增加肾脏过滤功能，从而加速水分排出体外。此功效可用于治疗水肿、尿潴留等疾病。患者可适当饮用以达到效果。
2.促进消化
促进消化是由于绿茶中的儿茶素和柠檬中的酸性物质可以刺激胃液分泌，提高胃肠蠕动速度。对于食欲不振、消化不良等症状有改善作用。建议在饭前或空腹时饮用。
3.抗氧化
抗氧化作用源于绿茶中的多酚类化合物和柠檬中的维生素C具有清除自由基的作用。有助于延缓衰老、预防皮肤损伤。可通过口服摄入这两种成分来获得效果。
4.抗衰老
抗衰老得益于绿茶中的EGCG和柠檬中的维生素C对细胞损伤的修复作用。适用于想要减缓肌肤老化的使用者。可以选择富含EGCG和维生素C的产品进行护肤。
5.缓解疲劳
缓解疲劳是因为绿茶中的咖啡因能增强中枢神经系统活力，而柠檬中的维生素B族有助于神经传导。适合经常熬夜、工作压力大的人群。日常可以通过适量饮用来减轻身体疲惫感。
需要注意的是，柠檬绿茶虽然有一定的保健功效，但并不能替代药物治疗。对于存在特定健康问题的人群，如高血压、糖尿病等，应在医生指导下合理食用。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
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