牛奶和蛋白粉可以一起喝。
牛奶和蛋白粉中都富含蛋白质，能够为身体提供必要的氨基酸，支持肌肉生长和修复。同时，它们都是天然食品，并且没有相互作用的成分，因此可以安全地一起食用。
对于乳糖不耐受或过敏者，饮用牛奶与蛋白粉时需谨慎，以免引起腹泻、皮疹等不适症状。
在摄入牛奶和蛋白粉时，应注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。另外，蛋白粉的选择应考虑个人需求和身体状况，以确保其安全性及有效性。
牛奶和蛋白粉中都富含蛋白质，能够为身体提供必要的氨基酸，支持肌肉生长和修复。同时，它们都是天然食品，并且没有相互作用的成分，因此可以安全地一起食用。
对于乳糖不耐受或过敏者，饮用牛奶与蛋白粉时需谨慎，以免引起腹泻、皮疹等不适症状。
在摄入牛奶和蛋白粉时，应注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。另外，蛋白粉的选择应考虑个人需求和身体状况，以确保其安全性及有效性。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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