39问医生

小孩下巴后缩怎么锻炼

咨询

小孩下巴后缩可以通过呼吸、按压等方法帮助改善情况。呼吸方法是闭紧嘴，对齐门牙，咬合门牙，用舌头抵住上颚，这样可以防止空气进入口腔。通过日常锻炼，可以达到改善下颌后缩的效果。按压方法也很简单，在耳后下方找出凹陷处，用两个拇指按压，然后沿着面部轮廓进行按压，时间一般持续10分钟左右，就能逐渐改善下巴后缩。建议患者坚持锻炼，同时改进呼吸方式。