孕妇适当吃板栗好。
板栗中含有较为丰富的叶酸、铁质等微量元素，对于预防贫血有一定的作用，而且还可以促进胎儿神经系统发育。此外，板栗中还富含膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，改善孕期便秘症状。
如果孕妇对板栗过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，板栗含糖量较高，因此糖尿病患者或血糖偏高的患者不宜过多食用，以免导致血糖波动过大。
板栗中含有较为丰富的叶酸、铁质等微量元素，对于预防贫血有一定的作用，而且还可以促进胎儿神经系统发育。此外，板栗中还富含膳食纤维，能促进胃肠道蠕动，改善孕期便秘症状。
如果孕妇对板栗过敏，则不建议食用，以免引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。
需要注意的是，板栗含糖量较高，因此糖尿病患者或血糖偏高的患者不宜过多食用，以免导致血糖波动过大。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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