39问医生

孕妇每天散步好吗

柯怀 妇产科 副主任医师
阳新县人民医院 三级
咨询
孕妇每天散步通常是有好处的。
散步是一项轻度有氧运动,能够增加母体血流量,促进新陈代谢,改善睡眠质量,并且不会导致过度劳累而引起身体负荷过重的情况发生。
如果孕妇体质较差或存在妊娠期并发症,则需要适当减少散步的时间或者调整散步强度,以免加重不适症状。
建议孕期女性在散步时选择环境优美、空气清新的场所,以利于放松心情,缓解孕期压力。
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2024-02-27 浏览100
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