老母鸡炖什么补气血补阴虚

老母鸡搭配当归、黄芪、枸杞、山药、大枣等食材具有一定的补气血和补阴虚效果，但食物并无治疗作用，如身体不适需就医处理。
1.当归
当归属于中药材，具有养血、调经的功效，能够辅助治疗血虚引起的面色萎黄、头晕目眩等症状。遵医嘱服用当归还能够起到一定的补血作用。此外还可以缓解女性月经不调的情况。
2.黄芪
黄芪为一味补气中药，能补肺益气、固表止汗，适用于脾肺气虚所致诸症。对于气血不足引起的精神疲乏、食欲不振等病症有改善效果。还可增强机体免疫力。
3.枸杞
枸杞是一种常见的滋补食材，中医认为其味甘性平，入肝肾二经，具有滋补肝肾、益精明目的功效。适当进食枸杞可辅助缓解因阴虚火旺导致的眼睛干涩、视力下降等问题。但不宜过量食用以免上火。
4.山药
山药是日常生活中常见的一种食材，从中医食疗的角度来讲，其味甘而质润，入脾、肺、肾三经，具有健脾养胃的作用。经常吃些山药，有助于脾胃消化吸收功能，同时也可以帮助身体补充气血。另外，山药中含有的黏液蛋白还有助于降低血糖水平。
5.大枣
大枣味甘，性温，入心、脾经，具有补中益气、养血安神的功效，常用于治疗脾胃虚弱、倦怠乏力、失眠多梦等不适症状。适量食用大枣可以促进睡眠，提高睡眠质量，进而达到补气血的目的。但痰湿偏盛者及糖尿病患者应慎用。
上述提及的所有药物均需遵医嘱使用。补气血的同时要避免过度劳累，保持充足睡眠，有利于气血恢复。