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吃面为什么比吃米饭容易长胖

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吃米饭比吃面条更容易长胖。因为米饭和面条的品质是一样的，比如100克米饭含345大卡，100克生面条含280大卡，吃米饭更容易长胖。此外，面条的蛋白质含量较低，碳水化合物含量较低，比米饭更容易消化，所以在减肥时吃面条不容易发胖。但是在日常生活中，人类摄入的营养物质要均衡。建议门诊评估，不是一定面容易胖，没有绝对性