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早餐牛奶和鸡蛋能一起吃吗

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牛奶和鸡蛋可以一起吃。
牛奶含有蛋白质、钙等成分，而鸡蛋富含优质蛋白以及胆固醇，这两种食材同食并不会生成有害物质，也不会影响各自的吸收和利用，所以可以一起吃。
对于乳糖不耐受的人群而言，若饮用牛奶后出现腹胀、腹泻等症状，则不宜将牛奶与鸡蛋一同食用，以免加重不适症状。
日常生活中，建议适量摄入牛奶和鸡蛋，避免过量摄入导致消化不良或营养过剩等情况发生。