早上洗澡通常是有利的，可清洁皮肤、缓解精神压力，并为一天做好准备。
早上洗澡有助于启动人体的新陈代谢，改善血液循环，增强警觉性，从而更好地应对一天中的挑战。此外，温水淋浴还有助于放松身心，减轻睡眠不足带来的疲乏感。
晚上洗澡也有一定的好处，比如促进血液循环，帮助入睡。
无论是早上还是晚上洗澡，都要注意控制好时间与温度，避免长时间处于高温环境中，以免引起皮肤干燥或不适。
早上洗澡有助于启动人体的新陈代谢，改善血液循环，增强警觉性，从而更好地应对一天中的挑战。此外，温水淋浴还有助于放松身心，减轻睡眠不足带来的疲乏感。
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无论是早上还是晚上洗澡，都要注意控制好时间与温度，避免长时间处于高温环境中，以免引起皮肤干燥或不适。
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