39问医生

纠正驼背的锻炼方法？

闫秀中骨科副主任医师

日照市中医医院三级甲等

纠正驼背首先要平时不要长时间，低头看手机和电脑，平时要做好课间操，促进肌肉力量的发展很重要，另外，平时要注意坐姿和站姿。这种情况平时经常做一些拉伸运动，有助于矫正驼背，平时要注意休息，不要过于劳累。不要太紧张了，放松心情。

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2021-11-17 浏览100次

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