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孩子吃毛栗子的功效和作用

李征 营养科 副主任医师
天津市第一中心医院 三级甲等
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孩子吃毛栗子具有改善贫血、健脾等功效 。毛栗子中含有丰富的氨基酸和蛋白质，并且富含铁元素。小孩适当使用板栗可以起到改善贫血的作用，还有比较好的健脾作用。毛栗子中含有较高的糖分，小孩应该少吃。另外毛栗子容易产生饱腹感，可能会导致消化不良，甚至引起厌食的反应。日常食用的时候，需要适量，不能作为主食。
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2022-04-22 浏览100次
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