胃不好可以适量喝酸奶，但需注意乳糖不耐受。
酸奶中含有益生菌，有助于改善肠道菌群平衡，对于胃肠道功能有改善作用。但部分人可能对乳糖不耐受，摄入乳糖后会引起腹胀、腹泻等症状。因此，胃不好的人在选择酸奶时，应选择无乳糖或低乳糖的酸奶，并注意适量饮用，避免过量导致不适。
酸奶中含有益生菌，有助于改善肠道菌群平衡，对于胃肠道功能有改善作用。但部分人可能对乳糖不耐受，摄入乳糖后会引起腹胀、腹泻等症状。因此，胃不好的人在选择酸奶时，应选择无乳糖或低乳糖的酸奶，并注意适量饮用，避免过量导致不适。
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