胃不好可以喝酸奶,但应选择不含乳糖或低乳糖的酸奶。
酸奶中的益生菌有助于改善肠道菌群平衡,促进消化,但传统酸奶中的乳糖可能对某些人的乳糖不耐受产生影响,导致胃部不适。因此,选择不含乳糖或低乳糖的酸奶可以减少对胃的刺激,同时仍能获得酸奶的益处。
酸奶中的益生菌有助于改善肠道菌群平衡,促进消化,但传统酸奶中的乳糖可能对某些人的乳糖不耐受产生影响,导致胃部不适。因此,选择不含乳糖或低乳糖的酸奶可以减少对胃的刺激,同时仍能获得酸奶的益处。