牛奶早上空腹喝对身体有益，但乳糖不耐受或消化系统敏感的人群需谨慎。
牛奶含有丰富的营养成分，如蛋白质、钙和维生素D，空腹时饮用可以更好地吸收这些营养物质。然而，对于乳糖不耐受或消化系统敏感的人来说，空腹喝牛奶可能会导致腹胀、腹泻等不适症状，因此需要谨慎选择是否在空腹时饮用。
牛奶含有丰富的营养成分，如蛋白质、钙和维生素D，空腹时饮用可以更好地吸收这些营养物质。然而，对于乳糖不耐受或消化系统敏感的人来说，空腹喝牛奶可能会导致腹胀、腹泻等不适症状，因此需要谨慎选择是否在空腹时饮用。
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