鸡蛋和纯奶都是日常生活中常见的食物，含有丰富的蛋白质，早上吃个鸡蛋在喝一包纯奶是否可行，需要根据具体情况进行判断。若早上仅为早餐，此时喝一包纯奶通常不行，若早上为补充营养或者是作为日常零食，则早上吃个鸡蛋在喝一包纯奶行。
1、不行的情况：如果是在早上需要补充营养，或者是作为日常零食，这种情况下早上吃个鸡蛋在喝一包纯奶通常不行。因为鸡蛋中含有丰富的蛋白质，如果喝纯奶，可能会导致蛋白质摄入过量，从而加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状，不利于身体健康。
2、行的情况：如果是在早上通过吃鸡蛋补充营养，或者是作为日常零食，这种情况下早上吃个鸡蛋在喝一包纯奶通常行。因为鸡蛋和纯奶中的营养成分含量较高，早上吃个鸡蛋在喝一包纯奶能够补充身体所需要的营养，为机体提供能量，从而维持机体正常的生理活动。
在日常生活中，应注意饮食营养均衡，避免暴饮暴食，以免引起肥胖。此外，还需适当进行运动，如游泳、慢跑等，可以促进机体新陈代谢，有利于身体健康。如果有减肥的需求，建议采取科学的方法，避免通过节食、吃减肥药等不健康的方式进行减肥。
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