失眠应该怎样治疗，晚上总是睡不着觉，可能与生理性因素、精神压力大、气血不足、心肾不交、心胆气虚等原因有关，可以通过日常调理、心理治疗、药物治疗等方式改善。
1、生理性因素
随着年龄增长，体内褪黑素分泌减少，可能会出现睡眠障碍，出现失眠、多梦等症状。这是正常的生理现象，可以在医生的指导下，通过推拿、按摩等方式治疗，还可以遵医嘱口服安神补脑液、枣仁安神胶囊等药物治疗。
2、精神压力大
长时间精神压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，出现失眠现象，同时可能会伴随出现头晕、头痛等症状。患者可以在医生的指导下，通过针灸的方式治疗，同时可以通过按摩的方式缓解。
3、气血不足
先天体质虚弱、饮食不节、情绪波动大、长期患病等，可能会导致气血不足，从而出现失眠、健忘、面色苍白等症状。患者可以遵医嘱口服八珍颗粒、人参养荣丸等中成药治疗，同时可以通过刮痧、拔罐等方式治疗。
4、心肾不交
心肾不交可能会导致肾阴不足，出现失眠多梦现象，同时可能会伴随出现头晕耳鸣、腰膝酸软等症状。患者可以在医生的指导下，服用六味地黄丸、交泰丸等中成药治疗，同时可以通过针灸、拔罐等方式治疗。
5、心胆气虚
心胆气虚可能会导致心神失养，出现失眠、多梦等症状，随着病情的发展，可能会出现胸闷、气短等症状。患者可以遵医嘱口服安神温胆丸、枣仁安神胶囊等药物治疗，同时可以通过针灸、拔罐等方式治疗。
日常患者要保持良好的心态，避免过度紧张，可以通过户外散步、骑行等方式舒缓情绪，睡前可以用热水泡脚，有助于睡眠。如果患者出现不适，应及时到医院就诊。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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