肩周炎患者一般需要2~4周可以锻炼健身，具体时间需要从个人体质、病情的严重程度分析。
肩周炎是肩关节囊及其周围韧带、肌腱和滑囊等部位出现慢性特异性炎症，可能与长期过度活动、姿势不良等原因有关，患者可能会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状。如果个人体质较好，病情比较轻微，只出现肩部疼痛症状，恢复会相对较快，可能需要2周。如果个人体质一般，病情比较严重，出现肩部活动受限现象，恢复会相对较慢，可能需要4周。
肩周炎患者可以在医生的指导下，服用双氯芬酸钠缓释胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗，同时可以通过针灸、推拿等方式治疗。如果效果不明显，可以通过关节镜微创手术、开放手术等方式治疗。如果出现肩部活动受限现象，可以遵医嘱进行肩关节活动训练，利于病情恢复。
在日常生活中，患者要注意休息，避免过度劳累。要注意饮食健康，可以吃鸡蛋、鱼肉、胡萝卜、苹果等富有营养的食物，提高身体免疫力。如果出现肩部疼痛、活动受限等症状，可以到医院就诊治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
吲哚美辛巴布膏
颈舒颗粒
消痛贴膏
