一般情况下，正常人群夜间保证6-7个小时的睡眠时间较为适宜。熬夜可能会对身体造成一定伤害，但12点左右睡觉，在合理范围内，因此对身体的伤害相对较小。但如果超过11点后睡觉，可能会对身体造成一定伤害。
1、影响肝脏排毒
熬夜会影响肝脏排毒，因为在11点到凌晨3点，是肝脏排毒的时间。熬夜会影响肝脏排毒，长期熬夜会导致毒素在肝脏堆积，可能会出现恶心、呕吐、食欲下降等症状。
2、影响肾脏排毒
熬夜会影响肾脏排毒，长期熬夜会导致肾脏排毒功能下降，可能会出现尿频、尿急、水肿等症状。
3、影响心脏排毒
心脏在夜间迷走神经会兴奋，熬夜会使心脏跳动过快，增加心脏负担，长此以往可能会导致心力衰竭。
4、影响大脑排毒
长期熬夜会打乱生物钟，导致大脑无法得到充分休息，使大脑长期处于疲劳状态，导致注意力不集中、记忆力下降等。
5、影响女性月经
女性长期熬夜会影响雌激素的正常分泌，导致月经不调，出现月经量过少、月经时间过短等症状。
熬夜对身体的伤害较大，所以建议日常生活中应避免熬夜，保持规律作息，保证充足的睡眠时间。如果偶尔熬夜，也应保持规律作息，在补足精神和情绪后再入睡，如果长期熬夜，并且出现不适症状，应及时到医院就诊。
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