39问医生

长期无负重深蹲会对膝盖有影响吗

王晓东 骨科 主治医师
天津医科大学总医院 三级甲等
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长期无负重深蹲可能会对膝盖有影响,也可能没有影响,需要根据具体情况进行综合判断。如果患者适度深蹲,一般不会对膝盖有影响,但如果患者长期进行无负重深蹲,可能会对膝盖造成一定的损伤。

1、可能没有影响的情况

如果患者适度进行无负重深蹲,一般不会对膝盖有影响。此时进行深蹲,可以锻炼大腿前侧的肌肉,加强大腿前侧的肌肉力量,可以维持膝盖的稳定性,对膝盖有一定的好处。

2、可能有影响的情况

如果患者长期进行无负重深蹲,可能会对膝盖有影响。如果患者长期进行无负重深蹲,可能会导致膝盖的半月板、韧带等部位受到磨损,从而会增加膝盖受损的概率。另外,如果患者长期进行无负重深蹲,还可能会导致膝盖的肌肉力量减弱,从而会增加膝盖受损的概率。

建议患者在进行深蹲时,要注意适度,避免长期过度深蹲,以免对膝盖造成损伤。另外,在进行深蹲后,患者还要注意及时进行拉伸,以免导致肌肉酸痛的情况。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2023-08-17 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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