最近一段时间明显感觉有些健忘，多考虑是由于过度劳累引起的，也可能是由于神经衰弱、阿尔茨海默病等疾病导致的，需要根据具体情况进行详细地分析。
1、过度劳累
如果长期熬夜，作息紊乱等，导致大脑得不到充分休息，可能会出现明显的健忘情况。建议在日常生活中要注意休息，保证充足的睡眠，多吃一些新鲜的水果蔬菜，少吃辛辣刺激油腻的食物，可以多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳。
2、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张和压力，可能会导致大脑过度疲劳，从而出现健忘的情况。在日常生活中要学会放松自己的心情，多吃些高蛋白类的食物，增强自己的抵抗能力，也可以在医生的指导下口服安神补脑液、维生素B12片等药物进行治疗。
3、阿尔茨海默病
阿尔茨海默病是一种神经退行性疾病，随着年龄的增长，脑部神经老化，从而出现明显的健忘情况，还会出现记忆力减退、认知障碍等症状。在日常生活中要多注意休息，保证充足的睡眠，晚上不要熬夜，多到户外呼吸新鲜空气和晒太阳，症状严重者，可以在医生的指导下口服盐酸多奈哌齐片、石杉碱甲片等药物进行治疗。
除此之外，也有可能是脑梗死、脑萎缩等原因导致。如果患者的症状持续加重，建议及时去医院就医，以免延误病情。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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