最近有点健忘可能是由于过度劳累、压力过大、神经衰弱、阿尔茨海默病、脑供血不足等原因引起的。
1、过度劳累
过度劳累会导致大脑无法得到充分休息，出现头晕、乏力、注意力不集中等症状，从而引起健忘现象。患者要注意休息，保证充足的睡眠，也可以通过按摩的方式缓解症状。
2、压力过大
如果长期压力过大，可能会导致大脑过度疲劳，出现头晕、乏力、注意力不集中等症状，从而引起健忘现象。患者可以通过户外散步、爬山等方式，能够呼吸新鲜空气从而得到缓解，也可以通过按摩的方式促进血液循环，缓解症状。
3、神经衰弱
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。由于长期紧张，导致脑部和躯体得不到休息，引起脑部缺血缺氧，患者会出现健忘、失眠、乏力等症状。患者可以在医生指导下服用盐酸帕罗西汀片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以通过心理治疗缓解症状。
4、阿尔茨海默病
阿尔茨海默病是一种神经退行性疾病，主要与家族遗传、头部受到外伤等因素有关。患者可能会出现记忆力减退、认知障碍、精神行为异常等症状。建议患者可以在医生指导下使用盐酸多奈哌齐片、盐酸舍曲林片等药物进行治疗，也可以通过脑深部电刺激等方式进行手术治疗。
5、脑供血不足
如果患者长期精神压力大、睡眠不足，可能会导致脑动脉循环障碍，引起脑供血不足，从而出现头晕、头痛、健忘等症状。患者可以在医生指导下服用阿司匹林肠溶片、尼莫地平片等药物进行治疗。如果患者症状比较严重，也可以及时到正规医院，在医生的指导下通过支架植入手术进行治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
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