血糖高可以适量食用燕麦片。
燕麦片是一种低糖、高纤维的食物，含有丰富的β-葡聚糖，有助于稳定血糖水平。对于血糖高的人来说，适量食用燕麦片可以提供能量，同时不会导致血糖剧烈波动。但需要注意的是，选择无糖或低糖的燕麦片，并控制食用量，以免过量导致血糖升高。
燕麦片是一种低糖、高纤维的食物，含有丰富的β-葡聚糖，有助于稳定血糖水平。对于血糖高的人来说，适量食用燕麦片可以提供能量，同时不会导致血糖剧烈波动。但需要注意的是，选择无糖或低糖的燕麦片，并控制食用量，以免过量导致血糖升高。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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