无氧跑步不会掉肌肉。
无氧跑步是指在短时间内进行度的跑步训练，此时身体主要依靠无氧酵解来提供能量，不会消耗大量的肌肉。相反，无氧跑步可以增强肌肉力量和耐力，促进肌肉生长。因此，无氧跑步不会导致肌肉流失，反而有助于肌肉的增强和塑造。
无氧跑步是指在短时间内进行度的跑步训练，此时身体主要依靠无氧酵解来提供能量，不会消耗大量的肌肉。相反，无氧跑步可以增强肌肉力量和耐力，促进肌肉生长。因此，无氧跑步不会导致肌肉流失，反而有助于肌肉的增强和塑造。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
