长期跑步不会导致肌肉流失。
这是因为跑步是一种有氧运动，虽然会消耗肌肉中的糖原储备，但同时也会刺激肌肉合成，促进肌肉生长。此外，跑步时肌肉会得到足够的血液供应，有助于肌肉修复和生长。因此，长期坚持跑步不仅不会导致肌肉流失，反而有助于增强肌肉力量和耐力。
这是因为跑步是一种有氧运动，虽然会消耗肌肉中的糖原储备，但同时也会刺激肌肉合成，促进肌肉生长。此外，跑步时肌肉会得到足够的血液供应，有助于肌肉修复和生长。因此，长期坚持跑步不仅不会导致肌肉流失，反而有助于增强肌肉力量和耐力。
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
贵州省第二人民医院
