跑步不会导致肌肉流失。
这是因为肌肉的生长和维持需要适当的刺激，而跑步是一种度的有氧运动，可以刺激肌肉生长和代谢。此外，跑步时肌肉会得到足够的氧气和营养供应，有助于肌肉的修复和生长。因此，长期坚持跑步不会导致肌肉流失，反而有助于增强肌肉力量和改善身体素质。
这是因为肌肉的生长和维持需要适当的刺激，而跑步是一种度的有氧运动，可以刺激肌肉生长和代谢。此外，跑步时肌肉会得到足够的氧气和营养供应，有助于肌肉的修复和生长。因此，长期坚持跑步不会导致肌肉流失，反而有助于增强肌肉力量和改善身体素质。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
