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豆腐花热量高吗

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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豆腐花热量不高，适合控制热量摄入的饮食中作为健康选择。
豆腐花主要由大豆制成，富含蛋白质和钙质，但热量相对较低，每100克豆腐花通常含有约80卡路里的热量。因此，适量食用豆腐花可以提供营养，同时不会对控制热量摄入的饮食计划造成太大影响。
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2024-09-25 浏览100次
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