比小米大的黄米是黍，属于一种粮食。
黍是一种比小米大的食物，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以补充人体所需要的营养物质，还可以促进胃肠蠕动，有利于人体的新陈代谢，同时还可以提高人体的免疫力。黍中还含有丰富的膳食纤维，适当食用可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，同时还可以预防便秘的发生。此外，黍中还含有丰富的维生素E、维生素B2等营养成分，适当食用可以促进皮肤的新陈代谢，有利于皮肤的健康。
但患者需要注意避免过量食用黍，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果患者出现上述不适症状，建议及时就医治疗。
