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β胡萝卜素可以长期吃吗

程梦婕 营养科 主治医师
武汉大学人民医院 三级甲等
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β-胡萝卜素适量长期食用安全。
β-胡萝卜素是一种天然的抗氧化剂，存在于许多蔬菜和水果中，适量摄入有助于维持身体健康。长期适量食用β-胡萝卜素不会对身体造成负面影响，但过量摄入可能会导致皮肤变黄，因此在摄入时应注意适量。
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2024-10-08 浏览100次
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