髌骨脱位保守治疗可采取穿戴支具保护、物理疗法、功能性锻炼等治疗措施。如果症状持续或加剧，建议患者及时就医。
1.穿戴支具保护
穿戴支具保护包括使用弹性绷带、护膝或其他定制设备来稳定膝关节区域，在日常生活中佩戴。此措施有助于限制髌骨活动范围，减少二次损伤风险，适用于轻度至中度的髌骨脱位保守治疗。
2.物理疗法
物理疗法通常包括热敷、冷敷、按摩及针对性肌力训练等活动，需由专业人员指导并定期开展。这些方法旨在促进血液循环、缓解肿胀并增强周围肌肉稳定性，对改善关节功能有积极作用。
3.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列针对特定身体部位或系统的运动计划，如平衡练习、柔韧性训练等；应在医师指导下制定个性化方案并严格执行。此举可提高肢体协调性及灵活性，并增强相关软组织支持力量，从而预防髌骨移位发生；对于存在轻微脱位风险者尤为重要。
在保守治疗期间，应避免剧烈运动，以免加重髌骨负担。同时注意营养均衡，补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
1.穿戴支具保护
穿戴支具保护包括使用弹性绷带、护膝或其他定制设备来稳定膝关节区域，在日常生活中佩戴。此措施有助于限制髌骨活动范围，减少二次损伤风险，适用于轻度至中度的髌骨脱位保守治疗。
2.物理疗法
物理疗法通常包括热敷、冷敷、按摩及针对性肌力训练等活动，需由专业人员指导并定期开展。这些方法旨在促进血液循环、缓解肿胀并增强周围肌肉稳定性，对改善关节功能有积极作用。
3.功能性锻炼
功能性锻炼涉及一系列针对特定身体部位或系统的运动计划，如平衡练习、柔韧性训练等；应在医师指导下制定个性化方案并严格执行。此举可提高肢体协调性及灵活性，并增强相关软组织支持力量，从而预防髌骨移位发生；对于存在轻微脱位风险者尤为重要。
在保守治疗期间，应避免剧烈运动，以免加重髌骨负担。同时注意营养均衡，补充富含钙质的食物，如牛奶、虾皮等，有利于骨骼健康。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
麝香舒活搽剂(麝香舒活精)
丙戊酸钠缓释片
石膏绷带(商品名：保易达)
