山核桃仁即巴旦木，吃多了可能会导致消化不良、肥胖、过敏等副作用。
1、消化不良
巴旦木属于常见的坚果，其中含有较多的蛋白质、膳食纤维等营养物质，如果食用过多，可能会导致胃肠负担加重，引起腹胀、腹痛等消化不良的症状。患者可以通过腹部按摩、热敷等方式改善。
2、肥胖
巴旦木中脂肪含量较高，如果长期过量食用，可能会导致脂肪堆积，引起肥胖的情况。建议患者需要控制饮食，避免食用油腻的食物，如肥肉、猪油等，以免加重肥胖的情况。必要时，患者需要及时就医，可以在医生指导下使用奥利司他、利拉鲁肽等药物进行治疗。
3、过敏
如果患者属于过敏体质，并且对巴旦木过敏，在食用巴旦木后，可能会诱发过敏反应，引起皮肤瘙痒、红肿等不适症状。建议患者可以遵医嘱使用氯雷他定、盐酸西替利嗪等药物进行抗过敏治疗。同时，患者也可以遵医嘱外用炉甘石洗剂、等涂抹患处进行治疗。
除此之外，还可能会出现上火、便秘等副作用。建议患者适量食用巴旦木，避免过量食用引起不适症状。如出现不适症状，建议及时就医治疗。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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