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木耳为什么不能天天吃？

董华 全科 主治医师
三级甲等
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从营养角度上看，也不要饮食过于单一，而应该多样化一些。你可根据自己的爱好调整一下饮食结构，不用天天都吃一种食物。饮食要平衡,多样化,除米面杂粮均衡食用外,要多吃绿色的新鲜蔬菜,常吃鱼类,瘦肉,鸡蛋,豆制品,牛奶,蒜,洋葱,醋,水果等,少吃动物油及糖,奶油等。
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2019-07-17 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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