菠萝黑密素通常是指菠萝蛋白酶，具有促进消化、改善肤质、清热解毒的功效与作用，但是在食用时也要注意适量，以免增加胃肠道负担，引起身体不适。
1、促进消化
菠萝蛋白酶能够分解脂肪，促进胃肠道蠕动，可以起到促进消化的作用，在临床上可以用于改善消化不良、食欲不振等症状。
2、改善肤质
菠萝蛋白酶具有一定的美白作用，可以起到改善肤质的功效，在平时适当食用，能够使皮肤变得细腻有光泽，同时也可以改善皮肤干燥的情况。
3、清热解毒
菠萝蛋白酶具有一定的解毒作用，如果身体存在毒素，可以适当食用，能够促进体内的新陈代谢，有利于毒素的排出，在一定程度上也可以改善咽喉肿痛、牙龈肿痛等症状。
除此之外，菠萝蛋白酶也具有分解脂肪、促进血液循环的作用。虽然菠萝蛋白酶的功效有很多，但是不建议过量食用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。在日常生活中，还要注意饮食健康，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免食用辛辣、油腻、零食等食物。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
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