滑子菇具有补充营养、促进消化、润肠通便、辅助降血压、辅助降血脂等功效与作用，食用时需注意适量。
1、补充营养
滑子菇中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、膳食纤维、多糖等营养物质，适量食用可以为人体补充所需要的营养物质，并且可以促进新陈代谢，增强人体免疫力。
2、促进消化
滑子菇中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。如果食用过多，可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
3、润肠通便
滑子菇中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有润肠通便的功效。如果食用过多，可能会加重胃肠道负担，引起腹泻、腹胀等不适症状。
4、辅助降血压
滑子菇中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、氨基酸等营养物质，可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果。
5、辅助降血脂
滑子菇中含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、氨基酸等营养物质，可以促进体内的血液循环，在一定程度上还可以达到辅助降血脂的效果。
但需要注意的是，食用时要注意适量，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。如果出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物治疗。
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